Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, bưởi năm roi còn giúp giảm cân cấp tốc cho những chị em đang có thân hình mập mạp. Hãy cùng Tommy Shop giúp bạn đưa ra thực đơn giản cân với loại quả này.
Bữa sáng

Nếu đang trong giai đoạn giảm cân, bạn tuyệt đối không được bỏ qua bữa sáng, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy ăn uống đầy đủ vào bữa sáng, trong đó có tinh bột và protein với những món ăn như phở bò, bún cá. Nó giúp bạn ăn no hơn và có thể no lâu, không ăn nhiều những bữa tiếp theo.
Sau khi ăn sáng xong thì bạn có thể ăn nửa quả bưởi để tráng miệng. Với cách ăn uống này giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn, đem lại một cơ thể khỏe mạnh.
Bữa trưa

Vào buổi trưa, bạn hãy chọn cho mình những món như luộc, hấp, xào. Không nên chọn những món ăn nhiều dầu mỡ, bên cạnh đó thì bạn có thể bổ sung thêm nhiều rau xanh, đạm vào trong thành phần bữa ăn, bạn cũng nên hạn chế hàm lượng tinh bột trong bữa ăn. Khi ăn xong nên thưởng thức 1 lý nước ép bưởi không có đường, bạn có thể uống trước bữa ăn để giúp cho kế hoạch giảm cân được hoàn thiện hơn.
Bữa tối
Vào thời gian này hãy tuân thủ câu nói :”ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày”, vào buổi tối bạn nên ăn ít đi. Cùng ăn một đĩa salad bưởi, để giúp giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng chuẩn cũng như bổ sung hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Xông hơi cùng bưởi
Ăn uống với trái bưởi rồi, đã tới lúc bạn làm đẹp cho mình bằng việc xông hơi với bưởi. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, hãy xay bưởi thành nước ra, trộn với nước lạnh, còn bỏ bưởi thì cho lên bếp nấu, cho tới khi nước sôi. Lúc này bạn bắt đầu xông hơi với bưởi, hương thơm của nước bưởi sẽ giúp cho bạn được thư giãn, đồng thời đẩy chất độc ra khỏi cơ thể, làm cho da săn chắc. Hãy áp dụng điều này 1 lần/tuần để không bị lỗ chân lông to.
Giảm cân với bưởi bằng thực đơn cả ngày ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào. Chúc bạn giảm cân thành công với những bí quyết tuyệt vời từ trái bưởi/.